Manfaat Minum Kopi Bagi Tubuh

kopi adalah minuman populer di indonesia, selain populer dapat juga minuman yang sangat sederhana dan istimewa bagi kalangan masyarakat indonesia.
minum kopi itu baik unutk tubuh kita dan mempunya manfaat bagi tubuh, mengkonsumsi kopi di pagi hari untuk mengawali hari agar tubuh dan pikiran menjadi lebih
segar dan pikiran menjadi fres.

walaupun kopi tidak di kategorikan sebagai minuman kesehatan tidak sedikit penelitian yang telah mengungkapkan bahwa minum kopi dalam sehari 3 gelas memiliki manfaat bagi kesehatan.
Berikut Manfaat minum kopi bagi kesehatan tubuh kita.

Kopi mencegah penyakit batu empedu

Pada tahun 2002 para peneliti Harvarrd menumukan bahwa wanita yang mengkonsumsi kopi setidaknya 4 gelas dalam sehari berada pada resiko 25% lebih rendah dari batu empedu. Pada penelitian sebelumnya
hasil tersebut serupa untuk pria.

Mencegah Depresi

Minum kopi 2 sampai 4 gelas dalam sehari 15% lebih kecil kemungkinan untuk mengalami depresi, apabila mengkonsumsi 4 gelas sehari memiliki resiko 20% lenih rendah.

Dapat Meningkatkan Memori

Sangat Baik untuk meningkatkan memori untuk jangka panjang maupun jangka pendek.

Kopi mengurangi diabetes

Peneliti mengungkapkan bahwa peminum kopi lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan diabetes tipe 2.

Sebuah laporan pada januari 2012 isinya adalah "Karena efek senyawa yang terkandung dalam kopi akan menghalangi hIAPP, polipeptida yang dapat menghasilkan

serat protein abnorma, yang ditemukan pada orang dengan diabetes tipe 2.

Kopi menurunkan resiko kanker

konsumsi kopi telah di kaitkan dengan penurunan risiko kanker payudara, endometrium, prostat dan kanker hati, dan mereka terkait dengan obesitas, esterogen dan insulin.

kopi meningkatkan metabolisme tubuh

Kopi dapat membantu anda mempertahankan atau bahkan menurunkan berat badan

Kopi menurunkan resiko penyakit Parkonson

konsumsi kafein dan kopi akan menghasilkan resiko lebih rendah menderita Parkinson.

Kopi mengandung antioksidan tinggi

bahwa kopi memiliki lebih banyak antioksidan daripada kebanyakan sayuran dan buah-buahan.

Kopi meningkatkan kinerja dan performa

kopi dan kafein didalamnya telah ditunjukan dalam beberapa studi dapat meningkatkan daya tahan dan kinerja jangka pendek.

Kopi Mencegah Encok

Pada pria yang berusia dari 4o tahun menghubungkan konsumsi kopi jangka panjang dengan rendah resiko encok, kondisi peradangan yang disebabkan oleh peningkatan kadar asam urat.

itulah beberapa manfaat kopi bagi tubuh kita, Dalam pengonsumsiannya itu harus dengan takaranya dan tidak boleh berlebihan.

apabila dalam mengkonsumsinya berlebihan itu akan berdampak negatih pada tubuh.

Kopi adalah minuman hasil seduhan biji kopi yang telah disangrai dan dihaluskan menjadi bubuk.